هناك العديد من الاختبارات والقياسات التي تستخدم لتقييم مرونة عضلات أسفل الظهر والفخذ الخلفية، ومنها:
- اختبارات مدى الحركة: مثل اختبار لمس أصابع القدم، واختبار سيتنج اند ريتش، واختبار فلكسشن. هذه الاختبارات تقيس مدى قدرة الفرد على ثني جسده للأمام أو الخلف أو إلى الجانبين.
- اختبارات القوة: قد يتم استخدام بعض اختبارات القوة لتقييم قوة العضلات المعاكسة لعضلات الظهر والفخذ الخلفية، مثل عضلات البطن وعضلات الفخذ الأمامية، حيث يمكن لقوة هذه العضلات أن تؤثر بشكل غير مباشر على مرونة العضلات الأخرى.
- اختبارات النسيج الضام: قد يتم استخدام بعض الاختبارات لتقييم حالة النسيج الضام حول المفاصل والعضلات، حيث يمكن أن يؤثر تصلب النسيج الضام على مدى الحركة والمرونة.
لذلك، لتحديد صحة الإجابة بشكل كامل، يجب أن تكون لدينا معلومات إضافية حول:
- الاختبار المحدد: ما هو اسم الاختبار الذي يتم الإشارة إليه؟
- الطريقة التي يتم بها إجراء الاختبار: ما هي الخطوات التي يتضمنها الاختبار؟
- ما الذي يقيسه الاختبار بالضبط: هل يقيس فقط مرونة عضلات معينة، أم أنه يقيس عوامل أخرى أيضًا؟